Nuestro compromiso con el Yoga y con nuestr@s alumn@s, nos lleva a dar lo mejor de nosotras, como profesoras y como personas. Por ello, en nuestras clases, profundizamos en las posturas de forma que l@s alumn@s evolucionen de forma progresiva, llegando a la comprensión total de la postura.
Una comprensión que no se ciñe meramente a la postura física en sí misma, si no que va más allá de ella y trasciende hacia el total entendimiento del Ser.
Para ello, mantener una actitud correcta cuando trabajamos la postura (asana), nos ayudará en dicha comprensión y evolución.
PROFUNDIZACIÓN EN LAS POSTURAS
POSTURA DE ENERO 2022 «UTTHITA CHATURANGA DANDASANA» y » VASISTHASANA»
Durante el mes de enero hemos profundizado en la postura de «Catush Padasana» conocida también como «Utthita Chaturanga Dandasana», la postura del plano inclinado o plancha. Hemos trabajado con diversas posturas preparatorias y variantes de la plancha, hasta evolucionar a la variante de la plancha lateral o «Vasisthasana».
TRABAJANDO LA POSTURA
POSTURA DE FEBRERO 2022 «SALAMBA SARVANGASANA»
En febrero hemos profundizado en la postura de «Salamba Sarvangasana» conocida también como «Postura de la vela». Alamba significa apoyo, y Sa junto con, o acompañado por. Salamba significa, por lo tanto, apoyado o sostenido. Sarvanga (Sarva = todo, entero, completo; anga, miembro o cuerpo) significa el cuerpo entero, o todos los miembros, “postura de todo el cuerpo sostenido”. En esta postura el cuerpo entero se beneficia del ejercicio, de ahí su nombre.
Espai Santosha 